namun tidak dengan hal manis seperti madu, meskipun madu memiliki rasa manis. Namun madu tidak mengandung gula yang kini banyak di jadikan alternatif untuk diet. Banyak yang menjalankan program diet madu atau The Honey Diet karena telah terbukti mampu membuang lemak dalam tubuh hingga 1,4 kilogram dalam waktu yang singkat. Diet madu ini telah terbukti menurut beberapa penelitian bisa memperbaiki sistem metabolisme tubuh serta membakar lemak secara alami ketika d konsumsi pada malam hari.
Madu merupakan cairan kental dengan rasa manis alami yang di hasilkan secara alami dari nectar bunga. Madu ini sendiri di percaya memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan serta obat-obatan tradisional. Salah satu manfaat madu yang jarang dikenal ialah untuk menurunkan berat badan. Pernyataan tersebut di benarkan melalui penelitian yang dilakukan oleh Mike McInner salah satu ahli Gizi yang berasal dari Amerika Serikat. Ia menyebutkan bahwa " kandungan manis yang ada dalam madu bisa menurunkan berat badan, maka dari itu madu baik di padukan dengan roti, biskuit atau puding".
Dengan cara mengkonsumsi madu satu sendok makan di campur dengan air hangat lalu di minum sebelum tidur dengan rutin, dapat mengurangi nafsu makan kamu saat malam hari. McInnes menjelaskan bahwa penyebab utama wanita dengan berat badan berlebih akibat dari terlalu banyak mengkonsumsi gula serta beberapa makanan dalam kemasan.
Selain dengan cara menambahkan madu dalam biskuit atau puding, McInnes juga menyebutkan bahwa ada beberapa tips lain yang cukup ampuh untuk menurunkan berat badan dengan madu., Tips tersebut bisa berupa madu yang di campur dengan lemon atau jeruk nipis serta madu yang di campur dengan kayu manis. Berikut penjelasannya :
Diet Madu dengan lemon atau jeruk nipis
McInnes menjelaskan bahwa diet madu dilakukan dengan cara meminum air hangat yang diberi perasan lemon atau madu sebanyak dua sendok makan akan mengganti kebutuhan gula dalam kegiatan sehari-hari tubuh. Diet madu dengan lemon dan jeruk nipis ini mudah dilakukan dengan bahan sederhana seperti ;
1 gelas air hangat, air jeruk nipis atau lemon sebanyak 2 sendok makan, madu murni sebanyak 2 sendok makan juga. campurkan beberapa bahan tadi menjadi satu, aduk hingga rata kemudian sajikan selagi hangat dan konsumsi secara rutin untuk hasil maksimal.
Diet Madu dengan kayu manis
Kayu manis dikenal sebagai bahan bumbu dapur untuk menambah aroma wangi pada masakan atau kue. Namun di balik itu semua, ternyata kayu manis juga memiliki kandungan yang berkhasiat baik untuk menurunkan berat badan. Diet madu dengan kayu manis cara membuatnya sangat mudah, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti :
Menyiapkan kayu manis sebanyak 1/2 sendok teh, air panas 1/2 gelas kecil, madu sebanyak 1 sendok makan. Langkah membuatnya, campurkan kayu manis dengan setengah air panas tersebut diamkan hingga hangat. Setelah hangat campurkan 1 sendok makan madu kemudian aduk hingga rata dan konsumsi selagi hangat.
Perlu di ingat, selama menjalankan diet madu ini. Barengi juga dengan olahraga rutin secara teratur untuk mendapatkan hasil menurunkan berat badan secara maksimal. Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat baik untuk anda.Terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar