Manfaat Lemon Untuk Penderita Asam Lambung

Manfaat Lemon untuk asam lambung - Penderita maag atau lambung sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman dengan rasa asam untuk mencegah naiknya asam lambung dan semakin parah. Namun tidak dengan lemon. Buah lemon dengan rasa kecut dan asam, ternyata memiliki mitos dan fakta tersendiri bagi penderita asam lambung. Banyak yang mengira bahwa mengkonsumsi lemon bisa memperparah asam lambung bahkan hingga sebagian berpendapat bahwa mengkonsumsi lemon bisa menyembuhkan asam lambung. untuk mengetahui kejelasan mengenai peran lemon dalam asam lambung, yuk langsung saja kita simak ulasannya berikut ini :

Mengkonsumsi lemon untuk penderita maag atau lambung sebenarnya tidak selalu berbahaya, Sifat asam dari lemon bisa membakar lemak berlebih penyebab kegemukan yang menjadi salah satu faktor pencetus asam lambung atau maag. Lemon juga memiliki banyak kandungan baik lainnya seperti antioksidan yang berfungsi baik untuk melindungi sel yang rusak akibat refluks asam lambung.

Buah lemon yang di kira akan membuat kadar asam lambung menjadi naik, ternyata memiliki kandungan asam askorbat dan alkali yang befungsi baik untuk proses penyembuhan maag atau lambung. Menurut penelitian yang dilakukan dalam jurnal ilmiah Digestive Diseases and Scienses menyebutkan bahwa Vitamin C dalam buah lemon berfungsi baik untuk menyembuhkan luka di lambung yang terjadi akibat peradangan. Buah lemon juga memiliki kandungan yang baik untuk memicu produksi lendir dalam lambung yang bertugas untuk menyeimbangkan asam klorida atau asam lambung. Dengan kandungan asam klorida yang cukup, maka akan mengurangi resiko lambung terluka akibar peradangan.

Meskipun begitu, belum dapat di pastikan bahwa air perasan lemon dapat menyembuhkan lambung atau maag. Dalam penelitian yang selama ini dilakukan, Kandungan dalam buah lemon yang selama ini bertindak untuk mengatasi maag yakni Vitamin C dengan bertindak sebagai antioksidan. Namun kandungan asam alami dari buah lemon sendiri belum tentu terbukti bisa di jadikan solusi maag dan lambung.

Maka dari itu, untuk mengkonsumsi buah lemon yang menguntungkan penderita maag dan lambung, kamu bisa mengkonsumsi buah lemon secara terbatas dengan cara mencampurkan satu sendok peradan lemon dengan 8 ons air yang kemudian di konsumsi 20-30 menit sebelum makan. 

Namun perlu di ingat, bahwa menjaga kesehatan lambung tidak hanya membatasi konsumsi lemon saja. Namun harus juga di imbangi dengan pola hidup yang sehat, makan yang teratur hingga menghindari berbagai jenis makanan pemicu asam lambung. 

Nah itulah sedikit informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih